如果你正打算把婴儿放在屏幕前以图片刻清静，或许该三思了——研究发现，婴儿期接触屏幕时间越长，日后做决定所需时间越久，到了青少年时期也更容易出现焦虑症状。

一组新加坡研究人员对168名儿童进行了长达十余年追踪研究后发现：在两岁前（即婴儿期）接触屏幕的儿童，其大脑中负责视觉处理和认知控制的神经网络成熟速度明显加快。研究人员指出，这种过早的“专业化”与童年期决策速度变慢相关，并进一步导致青春期出现更高水平的焦虑症状。

该研究首席作者黄佩博士（Dr. Huang Pei）表示：“在正常发育过程中，大脑网络会随着时间逐渐变得更加专门化。然而，在高屏幕暴露的儿童中，负责视觉与认知的神经网络过早特化，却尚未建立起支持复杂思维所需的高效连接。”

黄博士解释说，其结果是大脑灵活性和心理韧性受限，使孩子在日后生活中适应能力下降——这一点在研究队列中得到了印证：两岁前屏幕使用时间更多的孩子，青春期焦虑评分显著更高。

这项研究主要由新加坡科技研究局（A*STAR）人类发展与潜能研究所的研究人员主导，旨在深入探讨婴儿期屏幕暴露、大脑发育与行为结果之间的关联——研究团队指出，此前类似研究对此关注不足。

参与该研究的儿童均来自更大规模的“新加坡健康成长成果研究”（GUSTO），该项目自2009年起持续追踪逾1,400对母婴。

婴儿期的屏幕使用时间由父母自行报告；研究人员则在孩子4.5岁、6岁和7.5岁时进行脑部MRI扫描，以观察生理变化；8.5岁时进行认知测试评估决策行为；13岁时填写焦虑问卷。

研究发现，婴儿期屏幕使用时间与大脑“视觉-认知控制网络”的加速成熟显著相关。这些神经网络成熟更快的儿童，在童年期的认知任务中决策耗时更长，继而在青春期报告了更高的焦虑症状。

研究作者称，这项工作对未来公共健康至关重要。

论文指出，该队列中的婴儿平均每天屏幕使用时间“超过一至两小时”。研究人员强调，世界卫生组织（WHO）建议：1岁幼儿不应有静态屏幕时间；2岁儿童每日屏幕时间应限制在1小时以内，且“越少越好”。

研究团队在论文中写道：“我们研究队列中观察到的婴儿屏幕使用水平令人担忧，无论从使用时长还是与WHO建议的明显偏离来看都是如此。”

更糟的是，他们估计自己收集的数据（2010–2014年间）可能还低于当今平均水平。“我们的数据早于近期全球范围内屏幕使用进一步增加的证据——尤其是在新冠疫情期间。”研究团队表示，“十年前我们已观察到的高屏幕暴露水平，如今很可能更高，这使得我们研究发现的发展影响尤为紧迫。”

同一研究团队去年还利用GUSTO数据发表过另一篇论文，探讨婴儿期屏幕时间与社会情感发展的关系。不出任何曾试图从孩子手中夺走iPad的家长所料：过度接触屏幕的幼儿，情绪管理能力明显滞后。

那么，面对成人、儿童乃至婴儿屏幕使用日益普遍的现实，以及多项研究一致指出其对大脑有害的结论，新手父母该怎么办？答案很简单：放下智能手机，收起iPad，拿起一本传统纸质书。

研究发现，在孩子3岁时经常为其朗读的父母，能显著削弱屏幕时间与大脑发育异常之间的关联。这意味着，通过亲子共读、提问互动等主动参与和丰富刺激，有助于孩子更好地发展情绪调节能力、语言技能；就本研究而言，也很可能帮助大脑在多个认知领域以稳定、健康的速度发育。

本研究资深作者陈爱萍（Tan Ai Peng）表示：“这项研究为我们提供了生物学层面的解释，说明为何在生命最初两年限制屏幕时间至关重要。但同时也突显了父母积极参与的重要性——像共读这样的亲子活动，确实能带来实质性改变。”

换句话说，若你希望孩子健康成长，请关掉屏幕，翻开书本。科技设备并不是一个称职的“保姆”。

哦，顺便提一句：最好也让他们远离人工智能（AI）。